MANUVISION-TRÆNING

ManuVision-træning øger vores koncentration og evne til at være til stede i kroppen. Ved at opbygge vores fysiske kerne og åbne for energisystemet bliver vi bedre til at stå fast i vores liv og respektere os selv. Ved at løsne op for åndedrættet og gamle spændinger kan vi opnå ro og rummelighed i vores sind.

 

Det kræver ingen specielle forudsætninger at deltage.

 

Du skal medbringe et tæppe/yoga måtte og løstsiddende tøj til træningen. Drik masser af vand inden og efter. Spis ikke for meget op til et par timer før træningen.

 

Varighed i alt: 60 min.

 

HVAD GØR TRÆNINGEN?

• Smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed og styrker kroppens ydeevne

• Dynamiske øvelser, stræk og stillinger afspænder hele kroppen

• Åndedrættet centreres og koordineres med kroppens bevægelsesmønstre

• Kroppens energisystem aktiveres og afbalanceres

• Sammenhængene mellem krop og psyke bevidstgøres

 

ManuVision-træning er skadesforebyggende selvbehandling og et stærkt supplement til ManuVision-behandling.

 

HAR DU LYST TIL AT TRÆNE MED MIG?

Jeg tilbyder ManuVision-træning på udvalgte tidspunkter. Kontakt mig gerne for mere information om tid og sted.

 

Kontakt mig her