Loading...
 

 

CHARLOTTENLUND KROPSTERAPI

v/MONIKA LÜTZEN · Ordrupvej 114, 1. Sal tv  · 2920 Charlotenlund · Tlf: 6186 5255 · E-mail: monika.lutzen@gmail.com

ManuVision-træning

SKADESFORE­-

BYGGENDE SELVBEHANDLING

Et stærkt supplement til ManuVision-behandling

 

 

 

 

 

 

 

 

MANUVISION-TRÆNING

 

ManuVision-træning øger vores koncentration og evne til at være til stede i kroppen. Ved at opbygge vores fysiske kerne og åbne for energisystemet bliver vi bedre til at stå fast i vores liv og respektere os selv. Ved at løsne op for åndedrættet og gamle spændinger kan vi opnå ro og rummelighed i vores sind. Det kræver ingen specielle forudsætninger at deltage. Du skal medbringe et tæppe/yoga måtte og løstsiddende tøj til træningen. Drik masser af vand inden og efter. Spis ikke for meget op til et par timer før træningen. Varighed i alt: 60 min. HVAD GØR TRÆNINGEN?• Smidiggør led og muskler, stimulerer kredsløbet, giver større kropsbevidsthed og styrker kroppens ydeevne• Dynamiske øvelser, stræk og stillinger afspænder hele kroppen• Åndedrættet centreres og koordineres med kroppens bevægelsesmønstre• Kroppens energisystem aktiveres og afbalanceres• Sammenhængene mellem krop og psyke bevidstgøres ManuVision-træning er skadesforebyggende selvbehandling og et stærkt supplement til ManuVision-behandling. HAR DU LYST TIL AT TRÆNE MED MIG?Jeg tilbyder ManuVision-træning på udvalgte tidspunkter. Kontakt mig gerne for mere information om tid og sted. Kontakt mig her